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Was ist Lateral Rebound Training?
Der Lateral Rebound Training ist ein innovativer und sehr effektiver Ansatz, um anspruchsvolle Leistungen im Training zu erzielen. Das einzigartige Produktdesign des LRT-Triple Trampolins eröffnet hierbei eine Vielzahl an funktionellen Bewegungen.
Die neuartigen Lateralsprünge, die durch die seitlichen schrägen Flächen möglich sind, können darüber hinaus zu einer Kräftigung der gelenksumgebenden Muskulatur sowie des Kapsel-Bandapparates beitragen und somit die Verletzungshäufigkeit von Kapsel-Bandverletzungen reduzieren.
Dies ist vor allem in Sportarten von Bedeutung, wo Seitenband- und Kreuzbandverletzungen (Kniegelenk, Fußgelenk) häufig auftreten (z.B. Alpiner Schilauf, Fussball, Basketball, Tennis, Handball, ...)
Wir verbinden mit dem Lateral Rebound Training eine neue Art des Trainings. Für uns ist das Trampolin ein Benefit von Trampolinspringen und seitlicher Sprungdynamik.
Weg von monotonem, eindimensionalem Springen hin zu mehr Spaß gepaart mit intensivem Training.
Jeder Sprung auf dem Trampolin...
- stärkt die Rumpfmuskulatur
- stabilisiert die Gelenke
- verbessert die Sensomotorik
- aktiviert das Herz- und Kreislaufsystem
- verbessert Schnell- und Sprungkraft
Gym Konzept mit Lateral Rebound Training
„Bereichere dein Gym und mache deine Kunden beweglicher, schneller, fitter!“
Unser Alpha^Champ LRT Gym Konzept beruht auf intensiven Tests in Fitness Einrichtungen und das positive Feedback gibt uns Recht. Wir wollen unseren Kunden eine völlig neue Trainingsmöglichkeit bieten und durch die lateralen Sprungkombinationen für den extra Cardio Kick sorgen! Der Alpha^Champ Trainer ist mehr als nur eine Alternative zu alt bewährten Laufbändern, Rudergeräte oder auch Airbikes.
Der Lateral Rebound Trainer wird eine absolute Bereicherung für dein Boutique-GYM.
- Zirkeltraining in 3er oder 4er Gruppen
- HIIT mit dem Lateral Rebound Trainer als Cardio Kick
- Bodyweight Training möglich; und wenn Equipment verfügbar kann man Kettle bells, Dumb bells, Wallballs usw. einbauen
Gruppen Fitness Konzept
„Gruppen Fitness Training das begeistert!“
Die stätig wachsenden Gruppen Fitness Angebote in Boutique-Gyms, aber auch Kursprogramme in Fitness Studios zeigen das zunehmende Interesse an alternativen Möglichkeiten zum gemeinschaftlichem Training. Wir haben nach zahlreichen Tests auch mit unserem Trampolin und dem Lateral Rebound Training im Gruppen Fitness Bereich mit unserem Konzept die Kunden begeistert.
Das Prinzip des Gruppenfitness Trainings ist vorallem für Gymbetreiber sehr interessant, da in einer Stunde mind. 2 Personen abwechselnd auf einem ALPHA^CHAMP trainieren können.
- Anders als beim LRT GYM Konzept steht hier der A^C die ganze Zeit im Mittelpunkt
- Auf einem Gerät trainieren 2 Personen gleichzeitig im High Intensity Intervall Training (HIIT)
- 30 sek. Springen / 30 sek. Pause
- Trainings- und Ruhephasen passen ideal zusammen
- 6 Geräte = 12 Personen pro Training
- Dauer eines Trainings: bis zu 45 Minuten
Workout Bibliothek
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